改善睡眠，從腦波放慢做起
2024 . 09 . 16
[ Pansci 泛科學 X 方醫師 ] 直播訪談
利用左右耳分別聽到一致但頻率些許落差的聲音，這個雙耳波差在左右腦接收處理後，產生第三種頻率，也就是雙耳拍頻(Binaural Beats)，進而使腦波也同步成相同頻率的腦波，達到減輕壓力跟舒眠的影響。
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[ Pansci 泛科學 X 方醫師 ] 直播訪談
# 改善睡眠 從腦波放慢做起 #
在第一次聽到拍頻之前，從沒想過腦波變化也能藉由雙耳聽覺誘導 ！
利用左右耳分別聽到一致但頻率些許落差的聲音，這個雙耳波差在左右腦接收處理後，產生第三種頻率，
也就是雙耳拍頻(Binaural Beats)，進而使腦波也同步成相同頻率的腦波，達到減輕壓力跟舒眠的影響。
# 改善睡眠 從腦波放慢做起 #
在第一次聽到拍頻之前，從沒想過腦波變化也能藉由雙耳聽覺誘導 ！
利用左右耳分別聽到一致但頻率些許落差的聲音，這個雙耳波差在左右腦接收處理後，產生第三種頻率，
也就是雙耳拍頻(Binaural Beats)，進而使腦波也同步成相同頻率的腦波，達到減輕壓力跟舒眠的影響。